[...] sezonie zimowym 5 razy w tygodniu z rana ( kolo 11-12) robie trening na silowni, a 2-3 razy w tygodniu kolo 16 mam trening biegowy i własnie z tym zawiazane jest moje pytanie. po którym treningu brac kreatyne w dni w ktore mam 2 treningi aby byl lepszy efekt, po tym biegowym czy po silowni. Moi celem sa oczywiscie jak najlepsze wyniki w biegach.
[...] i... nic. Wciąż ta sama waga. Powoli już w tym wariuję. Jak np dziś. Pobudka rano - 73,4 kg. Bez śniadanka, dużo wody, malutki obiadek... 74,9kg... Coraz bardziej jestem załamany tym wszystkim, a brzuszek wciąż sterczy. Zaczynam zastanawiać się czy nie zacząć brać Therm Line S ? Warto ? Czy może są jakieś inne lepsze metody zrzucenia z 5 kg...?
[...] lutego i teraz w planach mam odblokowanie się tylko nie mam pojęcia kiedy mam zacząć Clomid. Czy może ktoś mi pomóc i powiedzieć mi kiedy mogę zacząć ? i najlepiej jeszcze jakby mi ktoś napisał w jakich godzinach najlepiej mam to brać. Jeżeli taki post już był to sorrka, że znów zaczynam to samo, ale jak już wcześniej napisałem jestem tutaj [...]
[...] 250mg sustanon/tydz. 6-14 - 50mg stanabol do cyklu cynk,vit b6, tran, ogolnie kompleks vitamin, sylimarol i pozniej hepatil. Na odblok pojdzie clomid tylko jeszcze nie wiem jakie ilosci i jak (moze ktos cos poleci) oraz nolva zastanawiam sie czy brac przez caly cykl czy dopiero do odbloku tu rowniez prosze o rady. Dieta bedzie bialkowo - [...]
[...] ze to moze byc spowodowane miesiaczka (ze organizm sie jeszcze nie dostosowal) ale boli mnie nie tylko w trakcie, czy przed miesiaczka boli czesto... Ten drugi powiedzial ze jak nie przejdzie to przyjsc w lipcu, nie wiem czy to cos da... Dodam ze mam 13 lat i 173.5 cm wzrostu. czy mozecie polecic jakiegos ortopede dzieciecego z Rzeszowa? Nie wiem [...]
[...] brać 20mg ed danabolu przez 6 tygodni a potem zacząć PCT clomedem + tribulus + zma. W ostatnim tygodniu planuje wrzucić kreatynę. I tu pojawia się moje pytanie a mianowicie jak dawkować clomed na odblocku? Ile tabsów dziennie i przez ile? A drugie pytanie czy mogę robić carb cycling na cyklu czy lepiej tradycyjna masówka z +300kcal? Jakie [...]
[...] dobra oto link do paru fotek http://rapidshare.com/files/372820741/Si__ka.rar.html za to chce on 300 zł gryfy,obciążenia koło 100kg, ławeczka oraz drązek opłaca się.Interesuje mnie opinia wyłącznie o ławce bo wiem ,że musi być wytrzymała i stabilna jak ją oceniacie ?? Proszę o szybką odp Zmieniony przez - bumszakala w dniu 2010-04-07 13:59:45
[...] na niektórych produkta pisze spozyc od razu po zmieszaniu a na niektórych nie. Spotkalem sie z kilkoma opiniami, że np: kreatyne trzeba wypic od razu po zmieszaniu itp. ale jakos nigdy do tego wagi nie przywiązywałem. Tu pytanie czy nic te odzywki nie traca jak leża rozpuszczone w wodzie przez cały dzien? Czy lepiej brac w workach suple i [...]
[...] 5 cm w łapie!!! teraz zaczolem brac omke!! jutro drugi strzal!!! chce wziąsc 8 ampulek łącznie!!! czy to nie zamalo na drugi cykl? moze dorzucic do tego cos? a wlasnie jak zaltwic sobie nolvadex? bo jest na recepte!!! strzaly biore co 6 dni!! jakich efektow moge sie spodziewac? ile mniejwięcej masy itp? do tego mam 2 kilo białka!!! nara!!! [...]
Witam mam 20 lat 189cm 88kg zaczynam przygode z siłownia i nie wiem jak cwiczyc wszedzie pisza inaczej i zastanawiam sie brac jakies odzywki czy nie a jesli juz to jakie. i nie wiem jak ułozyc sobie plan treningowy moze ktos z was mogł by mi pomóc
[...] 5 miesiecy w warunkach domowych pompki brzuszki i rózne ćwiczenia na hantelkach takie pierdoły :) ale chce bardzxiej profesjonalnie zacząć ide do Lo w tym roku i trzeba jakoś wyglądac :) ale mam za mało masy mięśnowej wgl za mało tropche waże jak na ten wzrots ale dietą trudno bardzo przytyc juz nie mówiąc o masie na mięśnie :( mam zamiar [...]
Siema! Mam mały dylemat, a mianowicie wyjeżdżam na tydzień(całe 7dni po za domem), na obóz. Więc jak już się pewnie domyślacie będe skazany na jedzenie, tam czyt. w stołówce(3 posiłki; śniadanie>obiad>kolacja). Co się za tym ciągnie, nie będe ćwiczył(ćwicze 4x w tygodniu+basen). I tu mam pytanie, gdyż jestem w trakcie cyklu na mase [...]
witam mam pytanie biore teraz testa eap 250 mg e5d i bolda 200mg ew i juz miesiac jade i praktycznie nic nie czuje ;/ 0 przyrostow nawet kilo w gore ani siły nic wczesniej cykl walilem omke 9 tyg 250 mg ew i przerwe zrobilem mniej wiecej jak bralem moze minimalnie mniej czy trafilem na trefny towar ?? przestac brac ?? chyba wyp... to
[...] masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko nabieram masy 13.STAN ZDROWIA dobry Siema:) chce zaczac 2 cykl ktory ma sie skladac z mety i tescia.i nie wiem czy metki brac 100 czy wiecej/a tesciu prolo czy prop ;/ i jak go dawkowac? dzieki za wszystkie odp:) pozdrawiam
mam niedowage czy jak zaczne brać białko to przytyję jem dużo na kolacje ale to nie pomaga mam 25 lat i ważę 42 ka wzrost to około160 bardzo proszę o odpowiedz co mogę z tym jeszcze zrobić chcę jak najszybciej przytyć na lato
Panowie jak stosować Thermo Stim ? Tak jak zalecają na opakowaniu czy jakieś inne proporcje no i oczywiście kiedy brać. Ćwicze na siłowni 3x w tygodniu i pływam około 3 razy w tygodniu, oczywiście dietka redukcyjna również jest.
Witam. Nie długo chcę zacząc 7-8 tygodniowy cykl Therapy + Storm + jakieś białko i carbo po treningu oczywiście. Jak dawkowac stacki żeby starczyły na 7-8 tygodni? Trening 5 razy w tygodniu. Czy Shocka brac 20g przed treningiem, czy może z czasem zwiększyc liczbę miarek po upływie powiedzmy 3-4 tygodni? Co o tym sądzicie? Może mógłbym jeszcze [...]
[...] potrafi normować samo kilka lat... Ale czekalem bardzo dlugo i nic, wiec próbowałem zacząć działać na własną rękę wziąłem winstrol i faktycznie pomógł (podniosło mi sie libido) ale jak przestalem brac to problem znowu wrocil, mianowicie spadek libido, robilem tak kilka razy i za każdym razem było tak samo, ma ktos jakieś pomysły co z tym zrobić?
[...] z tego co czytalem sklad ma dobry, mala puszka 250g - 50porcji kosztuje 69zl czyli akurat tyle ile mam :) w domu mam jeszcze 250g mono vitalmaxa 250g wiec akurat na cykl laczony... teraz pytanie czy mala puszka wystarczy na cykl? jesli tak to jak to brac ? 5g mono rano i 5g nitrobolonu po treningu? czy takie polaczenie ma wogole jakis sens?
Mam pytanie mam odżywke Musli z aktivity i kreatyne. Trenuje 3 razy w tygodniu i dwa razy biegam. Mam pytanie czy np. jak we wtorek biegam liczyć to jako dzięń treningowy i odżywki brać jak w dniu treningowym.
